2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 yuji11560724 ブログ ボディメイクとは? 【ボディメイクとは?】 こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店の小林祐士です。 本日は【ボディメイクとは?】について説明させていただきます。 ・ボディメイクの捉え方 筋肉量を増やして、ボディ […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月18日 yuji11560724 ブログ お尻が上がった 【お客様の経過報告】 こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店の小林祐士です。 本日はお客様の経過報告をします。 ◆目的 ・ボディメイク ・ヒップラインを上げる ・お尻のボリュームを増やす ・O脚を治す ◆ […]
2024年2月17日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニングの流れ こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLEAD 西宮店代表の小林祐士です。 本日は【体験トレーニングの流れ】についてご説明させていただきます。 ◆内容 ・カウンセリング(目標設定など) ・ボディアセスメント(身体のバラ […]