【ダイエット目的のお客様の途中経過(1ヶ月)】
こんばんは。
パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。
お客様の途中経過報告です。
◆お客様情報
・42歳男性
・運動習慣なし
◆目標
・1ヶ月-5kgペースで体重を落としたい
・昔着ていた服をもう一度着たい
・姿勢改善をしたい
◆途中経過
・1ヶ月で体重-5kg達成
・猫背が良くなった
・お腹、背中周りがスッキリした
僕の考えとして、ダイエット目的であっても、姿勢改善は必須だと思っています。
体が元気で動きやすくなり、見た目的にも綺麗な体を目指します。
例え10kg痩せたとしても、
・姿勢が悪い
・体力がない
・無気力
・お米を食べるのが怖い
みたいなのは、恐らく目指したい姿ではないと思います。
当ジムでは、ダイエットやボディメイクは勿論のこと、その他に
・自律神経の乱れ
・疲れやすい
・冷え性
・更年期
・肩こり
・腰痛
・体力向上
などにもアプローチをします。
トレーニング、栄養指導、睡眠、歩行、日常生活で意識することなどのアドバイスをさせて頂き、理想の体へ導きます。
体験トレーニングの詳細を見る↓
https://pbwy4.hp.peraichi.com/
