【ワインは程々にした方が良い】
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
本日は「お酒」についてです。
アルコール分解については、また後日書きます。
本日は身体に悪いお酒を
挙げていきます。
やはり1番身体に悪いアルコールは
ワイン
になります。
頭痛の原因になる防腐剤とチラミンが多く含まれるので、注意ですね。
国産のオーガニックワインで
防腐剤が含まれないやつを
選ぶのが良いと思います。
次はビールです。
ほとんど遺伝子組み換え食品になります。
あとは醸造酒なのも良くないですね。
醸造酒は代謝されにくく、
有害なアセトアルデヒトとして
体内に長く居続けるので良くないです。
アルコール度数が同じでも
代謝される時間が異なります。
その次が日本酒です。
1位 ワイン
2位 ビール
3位 日本酒
という順位になります。
1番マシなのは焼酎になります。
今回は身体に悪いお酒の話でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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