【肩甲骨を動かすと脂肪燃焼されるは間違い】
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
よく、肩甲骨を動かすと
脂肪が燃焼されやすいというのは
聞いたことがある方も多いと思いますが、
それは微妙なところです。
確かに、
肩甲骨の間には
「褐色脂肪細胞」は多いです。
※褐色脂肪細胞とは？
脂肪を燃焼させる細胞のこと
ただ褐色脂肪細胞は
運動刺激(動かすこと)には反応せず
寒冷刺激
に反応します。
冷たい水や寒いところで
反応します。
ですので
寒冷刺激を与えて
交感神経優位にしてから
肩甲骨を動かすのが良いと痩せやすくなる
というのはあり得ると思います。
ぜひ参考にしてみて下さい！
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