【どのようにヒップアップしたのか？】
こんにちは。
【美脚作り専門店】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
本日は「どのように身体を変えたのか？」について書きます。
◆目的
とにかく前ももがパンパンに張るので、その張りをなくして、ヒップアップしたい。
◆期間
3ヵ月・週2回トレーニング
◆進め方
普段から前ももを使いやすい姿勢と身体の使い方をしていたので、まずはその「癖」を修正して、進めていきました。
◆僕の考え方
まずは「正しい身体の使い方を覚える」というのを重視しています。
正しい身体の使い方ができずにトレーニングをしても効果を望みにくいです。
それだけでなく、前ももを細くしたいと思っていても、正しい身体の使い方が出来ないと逆に前ももが太くなることもあります。
ですので、「正しい身体の使い方」がとても大切になります。
本気で身体を変えたい方は是非お越しください！
ご予約はこちら↓
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