【最初は優先順位を上げてボディメイクに励む】
こんにちは。
【美脚作り専門店】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店の小林祐士です。
本日は、前回のブログの補足になります。
前回は、ダイエットやボディメイクをする時はモチベーションを上げる為に、いち早く「身体の変化を出そう」という話をしました。
その「身体の変化」に気づく為に、ご自身の身体の状態を細かくチェックしておく必要があります。
見た目は勿論のことで、その他に
・肌のツヤ
・歩くのが楽になった
・体調が良い
など様々な変化が出ます。
その変化に気づく為に、意識をして、ご自身の身体の状態を常に把握をしておくことが大切になります。
今、ダイエットやボディメイクをしていることにアンテナを張ることが大切だと思います。
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