2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 yuji11560724 ブログ 断尿感覚を掴む 【断尿感覚を掴む】 こんばんは。 小林祐士です。 前回は、尿漏れに関する内容を書き、本日はエクササイズを紹介する予定でしたが、もう少し骨盤底筋群について書きたいと思います。 まず骨盤底筋群はインナーユニットの一つです。 […]