【どのようにヒップアップしたのか？】
こんにちは。
【ただ痩せるのではなく、キレイに痩せる】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
本日は
「写真の女性の身体をどのように変えたのか？」
について書きます。
◆目的
とにかく前ももがパンパンに張るので、
その張りをなくして、ヒップアップしたい。
◆期間
3ヵ月・週2回トレーニング
◆進め方
普段から前ももを使いやすい姿勢と
身体の使い方をしていたので、
まずはその「癖」を修正して、
進めていきました。
◆僕の考え方
まずは「正しい身体の使い方を覚える」
というのを重視しています。
正しい身体の使い方ができずに
トレーニングをしても効果を望みにくいです。
それだけでなく、前ももを細くしたいと思っていても、
正しい身体の使い方が出来ないと
逆に前ももが太くなることもあります。
ですので、
「正しい身体の使い方」
がとても大切になります。
【”着たい服を着る”を叶えたい方】
ぜひ体験トレーニングにお越し下さい！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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