2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 yuji11560724 ブログ こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。 本日のテーマは「シュークリームを9個食べたら太る」です。 結論から言うと痩せたいなら 「果物や野菜をたくさん食べた方が良い」 という話になります […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 yuji11560724 ブログ 同じ姿勢でいることは体に良くない こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。 本日のテーマは「同じ姿勢でいることは体に良くない」です。 テーマの通り、 座る、立つ、寝転ぶなどどのような姿勢であろうと ずっと同じ姿勢でいるこ […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 yuji11560724 ブログ 当ジムを紹介して頂きました こんにちは。 パーソナルトレーニングジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。 当ジムをご紹介いただきました。 ありがとうございます。 下記からご確認下さい。 https://vibrun-pg.com/ https://v […]