【衰えは一瞬】
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
最近、道端や駅で
昔のお客様にたまたま会うことが多いです。
(今月だけで4名)
前に勤めていた時のお客様です。
で、2,3年ぶりに会った瞬間に思うことは
2パターンあって、
①全然変わらなくて若々しい(綺麗、かっこいい)
で、もう一つが
②めっちゃ老けたな
です。
一発で、この人が
トレーニング(運動)を継続しているか分かります。
で、話していくと
「トレーニングやめた」
とか
「トレーニング継続して頑張っている」
など聞いて
あーやっぱりな、という感じです。
運動している人、していない人では全然違います。
体型とかじゃなくて
・身体や顔に覇気がない
・目が全然違う
・肌に張りがない
とか普通に見たらわかります。
(全員がそうではない)
やっぱり運動をしていないと
食事や睡眠なども乱れやすいなどもあります。
細い人でも
あまり覇気のない人もいると思います。
言葉を選ばずに言うと
あまり健康的に見えない人。
運動とかトレーニングって
体型維持はもちろんですけど
他の
目が元気、肌の艶とか
色んなところに
良い影響を及ぼします。
やっぱり若々しくいるためには
運動は必須ですね！
最近改めて、運動の大切さとかを実感しました。
というお話でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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