【夏に向けて身体作りをするなら、今から動かないと間に合わない】
こんにちは。
【美脚作り専門店】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
今年の夏こそは「理想の身体になりたい」と思っている方も多いと思います。
どこまでの身体を目指すかによりますが、
基本的に今から動き始めないと理想の身体になるのは難しいと思います。
よく、夏前のギリギリになって
食事制限やトレーニングを始められる方が多いですが、正直遅いです。
やはり、身体を変えるとなると3.4ヵ月は
最低でも見ておいた方が良いと思います。
今、始めましょう！
