前ももとふくらはぎの張りをなくす – パーソナルトレーニングジム LEAD

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【前ももとふくらはぎの張りをなくす】

こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。

本日は「お客様のビフォーアフター」について書きます。

◆お客様の悩み

・前もも、ふくらはぎの張りが気になる
・巻き肩を治したい
・二の腕をスッキリしたい

◆期間

2ヶ月

◆結果

・前もも、ふくらはぎの張りが減った
・巻き肩を良くなった
・二の腕がスッキリした
・ヒップアップした

◆進め方

前ももやふくらはぎが張るのは、「前ももやふくらはぎを使いやすい」身体の使い方をしています。ですので、まずはそこの「身体の使い方」の練習をするのが大切になります。

そして、お尻やもも裏が使えるようになることで、前ももやふくらはぎの張りを減らすことが出来ます。

上記でお悩みの方は是非一度お越し下さい！

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2024年3月22日

2024年3月24日

パーソナルトレーニングジム LEAD
＜着たい服を着る＞を叶える