【子ども運動教室を開催】
こんばんは。
お世話になります。
本日は子ども運動教室についてです。
昨日3月24日に子ども運動教室を開催しました。
今回が3回目になりまして、簡単に内容を説明しますと、
◆目的
楽しみながら、運動能力を高める
◆時間
8時45分～17時30分
◆対象
5歳～7歳のお子様(15名ほど)
体育館を1日借りて、そこでお子様に対して、運動教室を行うというものです。
デジタルが普及してきて、5.6歳の子でも普通にYouTubeやスマホに触れる時代となりました。
一昔前じゃ考えられないことだと思います。
この時代だからこそ、1日中デジタルに触れず、体を動かすことは、非常に大切だと考えています。
人間の基本は「運動」です。
呼吸、嚥下、歩行、ランニング、筋トレ、球技などは全て「運動」です。
運動なしに、健康などはあり得ないと考えています。
マッサージに行く、エステに行く、整体に行く、EMSなど、これらは勿論必要な場合もあります。
ただ、上記だけをしていても「健康」は得られません。
「能動的に、自ら体を動かすこと」これに尽きます。
運動が、
嫌い、苦手、時間がない、機会がない(気持ちはとても分かります)
と言っている間に、健康は損なわれます。
子ども、成人、高齢者の方など、どの世代にも運動は必須です。
話はだいぶ逸れましたが、
引き続き、子ども運動教室は定期的に開催したいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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パーソナルトレーニングジムLEAD 代表 小林祐士
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