【夏に向けて身体作りをするなら、
今から動かないと間に合わない】
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
今年の夏こそは
「理想の身体になりたい」
と思っている方も多いと思います。
どこまでの身体を目指すかによりますが、
基本的に今から動き始めないと
理想の身体になるのは難しいと思います。
よく夏前のギリギリになって
食事制限やトレーニングを始められる方が多いですが、
正直遅いです。
やはり、身体を変えるとなると2.3ヵ月は
最低でも見ておいた方が良いと思います。
今、始めましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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