【困ったら鍋を食べる】

こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。

本日は僕が普段食べている

食事の話です。

朝食は主に

胸肉、パプリカ、ブロッコリー

果物、豆乳、白米

です。

弁当は

胸肉、パプリカ、ブロッコリー

ミニトマト、卵焼き、白米です。

このお弁当は1年で350日は食べてます。

で、夜は

ほとんど鍋です。

夏でも関係なしです。

しかもずっと水炊きでポン酢。

具材は

しめじ、えのき、白菜、小松菜、

水菜、豆腐、胸肉などが

メインです。

僕はあまり

食にこだわりがないというか

何でもいいタイプなので鍋になります。

ずっと同じものを食べられるし、

考えるのも面倒臭いので楽です。

栄養素を考えたら

やはり鍋が良いですね!
(楽ですし)

はい、というところで

僕の食事報告でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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