【困ったら鍋を食べる】
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
本日は僕が普段食べている
食事の話です。
朝食は主に
胸肉、パプリカ、ブロッコリー
果物、豆乳、白米
です。
弁当は
胸肉、パプリカ、ブロッコリー
ミニトマト、卵焼き、白米です。
このお弁当は1年で350日は食べてます。
で、夜は
ほとんど鍋です。
夏でも関係なしです。
しかもずっと水炊きでポン酢。
具材は
しめじ、えのき、白菜、小松菜、
水菜、豆腐、胸肉などが
メインです。
僕はあまり
食にこだわりがないというか
何でもいいタイプなので鍋になります。
ずっと同じものを食べられるし、
考えるのも面倒臭いので楽です。
栄養素を考えたら
やはり鍋が良いですね！
(楽ですし)
はい、というところで
僕の食事報告でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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