2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 yuji11560724 ブログ 僕の中でトレーニングは精神安定剤 【僕の中でトレーニングは精神安定剤】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です, 恥ずかしながら ここ1ヶ月はジムに行っていなくて、 […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 yuji11560724 ブログ アルコール分解を優先する 【アルコール分解を優先する】 こんにちは。 【”着たい服を着る“を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD代表の小林祐士です。 本日は、「お酒」について書きます。 先日久しぶりに付き合いでお酒を飲みました。 […]
2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 yuji11560724 ブログ 遅延型アレルギーとは？ 【遅延型アレルギーとは？】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は遅延型アレルギーについて書きます。 アレルギーというとど […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 yuji11560724 ブログ 【家族を巻き込んで健康になるpart2】 「家族を巻き込んで健康になるpart2」 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 僕はペアパーソナル(2人同時)も行っています。 そのペアパー […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 yuji11560724 ブログ 家族を巻き込んで健康になる 【家族を巻き込んで健康になる】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は既存のお客様の話をします。 僕は職業柄もありますが […]
2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 yuji11560724 ブログ 実際にやっていますか？ 「実際にやってますか？」 こんにちは。 【”着たい服を着る”が叶う】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は 「知っている、できる」 と 「やっている(やる)」 という […]
2024年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニング内容 【体験トレーニング内容】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 《体験トレーニングの内容》は下記からご確認下さい。 体験内容を今 […]
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 yuji11560724 ブログ 自律神経を味方につける 【自律神経を味方につける】 こんにちは。 【”着たい服を着る”が叶う】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「自律神経」について書きます。 「自立神経が乱れてる」 「 […]
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 yuji11560724 ブログ 夏はちゃんと寝る 「夏はちゃんと寝る」 こんにちは。 【”着たい服を着る”が叶う】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は夏の睡眠について書きます。 最近は急に暑くなってきて 体調を崩さ […]
2024年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 yuji11560724 ブログ アキレス腱断裂に備える 【アキレス腱断裂に備える】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 さて、本日は昨日の続きで「ふくらはぎのストレッチ」についてです […]