【運動をするメリットとは？】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は、運動をするメリットについて、書きます。 なんとなく、運動はした方が良いというのはわかっているけど、 なぜした方が良いのかが、明確に分からない という方も […]

【GW明けの過ごし方】 こんばんは。 小林祐士です。 本日が、GW休み最終日という方が多いと思います。 ・ゆっくりした ・毎日出かけた ・旅行に行った ・たくさん食べた ・全く運動をしなかった など様々な方がいらっしゃる […]

‭ 【スキニーもタイトな服も、堂々と着られる身体に】‬ ‭こんにちは。 パーソナルジムLEADの小林祐士です。‬ ‭ 「本当はスキニーを履きたい」 ‭ 「タイトなワンピースを着こなしたい」 ‭そんな想いを持ちながら、体型 […]

【ハイヒールを買ってみた】 こんばんは。 小林祐士です。 ブログ画像 テーマの通り、男性用のハイヒールを購入しました。 理由としては、 ただ単にハイヒールを体験してみたかったからです。 女装をしたいというわけではなく、ハ […]

こんにちは。 小林祐士です。   考え事や悩み事がある時の「運動(有酸素運動も含む)」はかなりオススメです。   エンドルフィン、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンなど様々なホルモ […]

【ぼんやり考えていること】 こんばんは。 小林祐士です。   本日は、 僕がぼんやり考えている、未来像について書きます。(興味がない方はすみません) 結論から言うと、 パーソナルジムと運動施設(少し小さめの体育 […]

【初めての逆上がりに成功】 ブログ画像 こんばんは。 小林祐士です。 何回か前の配信で、5歳女の子の逆上がり指導をさせて頂いたという話をしましたが、2回目の指導を先日行いました。 結果は、初めての逆上がりに成功しました。 […]

【眼球を動かして肩こり改善?】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は前回の続きで、「目」のエクササイズを紹介いたします。 ・前回のおさらい おおまかに言うと、現代は光を浴びすぎているから、光を遮断するのが大切という話でし […]

【デスクワークの方必見】 こんばんは。 小林祐士です。 ブログ画像 本日は、 デスクワーク、携帯やテレビ、YouTubeをを見る時間が長いなどの普段、目を使い過ぎている方にオススメのエクササイズ?のご紹介です。 人間は、 […]

【逆上がり出来ますか？】 こんばんは。 小林祐士です。 ブログ画像 先日、子ども運動教室を開催しましたが、その他にも逆上がり教室などもしております。(依頼があれば) やはり鉄棒などは、恐怖心が取れないと成功するのは難しい […]