【人生で1番キレイな姿でウエディングドレスを着る】
こんにちは。
【美脚作り専門店】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店の小林祐士です。
本日はお客様のビフォーアフターについて書きます。
〈お客様情報〉
◆30歳女性
◆目的
・ウエディングドレスをキレイに着たい
・背中、肩周りをスッキリさせたい
・身体のラインが出るのでヒップアップしたい
◆期間
3ヶ月間(週回トレーニング)
◆結果
・背中、肩周りが引き締まった
・ヒップアップした
◆進め方
肩がすくみやすい癖があり、そのような方は首や肩周りがゴツくなります。肩がすくむのは、正しい呼吸が苦手なことが多いので、まずは呼吸法を練習して、トレーニングを進めていきました。
「”着たい服を着る”を叶えたい方」
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