「子どもの体力低下が著しい」
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
本日は「子どもの体力低下」について書きます。
近年の子どもの体力低下は深刻な問題です。
例えば
・靴紐が結べない
・スキップが出来ない
お子様も多いみたいですね。
靴紐が結べないなんて信じられないと思いますが、これが現実です。(親の責任が強い)
で、体力低下は何も
運動が出来ないだけではなくて、
将来的に生活習慣病のリスク増加や
ストレスへの抵抗力低下
などに繋がります。
これは避けないといけないと思います。
実際のところ、子どもの頃に運動をやっていないと、大人になってから運動をするのは難しいです。(勿論、例外の方もいらっしゃいます)
子どもの頃に勉強やってこなかったら、大人になって勉強するのが大変なのと一緒だと思います。
(例えが下手ですみません)
今はお客様のお子様を
パーソナルで見たり、
「走り方教室」「逆上がり教室」を開催する
などお子様に触れる機会を増やしています。
筋トレなどではなくて「身体の使い方の練習」などは早いに越したことはないです。
野球、ダンス、バイオリン、琴
サッカー、バレーボール、バレエなど
されているお子様を見てきました。
やはり基本的な体の使い方などは大切であって、
これは子どもの頃に固めておく必要があります。
将来スポーツを続ける続けない関係なしに子どもの頃に運動を行うことは必須です。
これからも子ども向けの活動も増やしていきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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