2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 yuji11560724 ブログ 衰えは一瞬 【衰えは一瞬】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 最近、道端や駅で 昔のお客様にたまたま会うことが多いです。 (今月だけで4 […]
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 yuji11560724 ブログ あなた背中丸まってますよ？ 【あなた背中丸まってますよ？】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 僕が考えているトレーニングの 捉え方などについて書きます。 […]
2024年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年4月11日 yuji11560724 ブログ 人間は予防の為に行動出来ない 「人間は予防の為に行動出来ない」 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 始めに「人間の老い」について話していきます。 人間は加齢 […]
2024年4月10日 / 最終更新日時 : 2024年4月10日 yuji11560724 ブログ 大事な仕事は朝イチでする 【大事な仕事は朝イチでする】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「体力」について書きます。 少し話は逸れますが、 僕は […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 yuji11560724 ブログ やる気は長続きしない 【やる気は長続きしない】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「モチベーション(やる気)」について書きます。 ダイエット […]
2024年4月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 yuji11560724 ブログ 運動習慣がない人は本当にヤバい 【運動習慣がない人は本当にヤバい】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日はあまり言葉を選ばずに書きます。 たまにきつい表現 […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニング内容 【体験トレーニング内容】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 《体験トレーニングの内容》は下記からご確認下さい。 今すぐ確認す […]
2024年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 yuji11560724 ブログ 健康には野菜と果物 【健康には野菜と果物】 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「野菜と果物を意識して食べましょう」 という話をしていきます。 早速ですが […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 yuji11560724 ブログ 子どもの体力低下が著しい 「子どもの体力低下が著しい」 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「子どもの体力低下」について書きます。 近年の子どもの […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 yuji11560724 ブログ 人間の基本は骨 「人間の基本は骨」 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は人間の基本である「骨」について、詳しく書いていきます。 骨の役割 […]