2024年5月9日 / 最終更新日時 : 2024年5月9日 yuji11560724 ブログ 実際にやっていますか？ 「実際にやってますか？」 こんにちは。 【”着たい服を着る”が叶う】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は 「知っている、できる」 と 「やっている(やる)」 という […]
2024年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニング内容 【体験トレーニング内容】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 《体験トレーニングの内容》は下記からご確認下さい。 体験内容を今 […]
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 yuji11560724 ブログ 自律神経を味方につける 【自律神経を味方につける】 こんにちは。 【”着たい服を着る”が叶う】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「自律神経」について書きます。 「自立神経が乱れてる」 「 […]
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 yuji11560724 ブログ 夏はちゃんと寝る 「夏はちゃんと寝る」 こんにちは。 【”着たい服を着る”が叶う】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は夏の睡眠について書きます。 最近は急に暑くなってきて 体調を崩さ […]
2024年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 yuji11560724 ブログ アキレス腱断裂に備える 【アキレス腱断裂に備える】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 さて、本日は昨日の続きで「ふくらはぎのストレッチ」についてです […]
2024年5月4日 / 最終更新日時 : 2024年5月4日 yuji11560724 ブログ ふくらはぎ鍛えていますか？ 【ふくらはぎを鍛えていますか？】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「ふくらはぎ」について書きます。 早速ですが、 ふ […]
2024年5月2日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニング内容 【体験トレーニング内容】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 《体験トレーニングの内容》は下記からご確認下さい。 体験内容を今 […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 yuji11560724 ブログ 1名様限定！体験無料キャンペーン実施中 【1名様限定！体験無料キャンペーン実施中】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジム西宮店代表の小林祐士です。 ホットペッパーからのご予約限定でお得なクーポンを発行し […]
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 yuji11560724 ブログ 夏に向けて身体作りをするなら、 今から動かないと間に合わない 【夏に向けて身体作りをするなら、 今から動かないと間に合わない】 こんにちは。 【美脚作り専門店】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 今年の夏こそは 「理想の身体になりたい」 と思っている方も多 […]
2024年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月29日 yuji11560724 ブログ 背面のトレーニングは万人必須 【背面のトレーニングは万人必須】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は背面(背中など)のトレーニングは確実にした方が良い […]