2025年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 yuji11560724 ブログ 【87歳のおじいちゃんの筋肉】 【87歳のおじいちゃんの筋肉】 こんばんは。 小林祐士です。 先日、半日ぐらいだけ実家に帰り、家族や友人と会いました。 祖父に会いに行くと、タンクトップで居たのですが、ムキムキでした。 87歳とは思えないぐらいの肩幅と腕 […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 yuji11560724 ブログ 【セミナーを受講】 【セミナーを受講】 こんばんは。 小林祐士です。 今日は9時30分～19時まで、東京でセミナーを受けて、今はその帰りの新幹線でこれを書いております。 セミナーのテーマは 貧血、更年期、骨盤底筋、不妊治療 などになります。 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 yuji11560724 ブログ 【子ども運動教室を開催】 【子ども運動教室を開催】 こんばんは。 小林祐士です。 昨日、8月4日に子ども運動教室を開催しました。 年長さん～小学生を対象に1日中(9時～17時)体育館を借りて、そこで運動教室を行います。 この運動教室は 昨年の7月 […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 yuji11560724 ブログ 【駐車場の場所】 【駐車場の場所】 こんにちは。 小林祐士です。 本日は、駐車場の場所についてご説明させて頂きます。 駐車場はジムから徒歩1分のところにございます。 【場所】 ココカラファイン西田店から西に行くと、下記写真の駐車場がござい […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 yuji11560724 ブログ 【定期的な運動で体調管理をする】 【定期的な運動で体調管理をする】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は、定期的な運動のメリットについてお話させて頂きます。 定期的にトレーニング(運動)をすることは、体に良いというのは言うまでもないかと思います。 ・見た […]
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月26日 yuji11560724 ブログ 【営業日変更について】 【営業日変更について】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は、尿漏れに必要なエクササイズをご紹介する予定でしたが、また後日ご紹介させて頂きます。 本日は、今後の活動内容や営業日変更についてお伝えさせて頂きます。 7月25 […]
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 yuji11560724 ブログ 【尿漏れが原因でボケる?】 【尿漏れが原因でボケる?】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は、排泄(尿漏れ、頻尿など)に関わる問題が、人間の活動にどのような影響を及ぼすのか？ について書きます。 日本人で、排尿に悩みを抱えている人は4800万人(2 […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 yuji11560724 ブログ 【睡眠も勉強の一部】 こんばんは。 小林祐士です。 睡眠は、記憶の定着にも大切というのは、ご存知かと思います。 ◯レム睡眠 言語で表せない記憶 自転車の乗り方など体 […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 yuji11560724 ブログ 【気圧による体調不良と戦う】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は気圧について書きます。 普段から、 ・何となくダルい ・体が重い ・やる気が出ない みたいな症状の方は、色々な原因(食事、睡眠など)があると思いますが、その一つに「気圧」というのもあり […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 yuji11560724 ブログ 【運動不足で依存症になる？】 【運動不足で依存症になる？】 こんばんは。 小林祐士です。 本日は依存症についてです。 まず前置きとして、動物園の動物の話をします。 動物園の動物で、ずっと同じ場所を回ったり、ずっと同じルートを歩き回る、首を振り続ける […]