【仕事終わりにネクタイを外したくなる理由】
こんばんは。
小林祐士です。
まず、人間の体には血管(動脈、静脈)があり、体の節々に太い血管があります。
手首、首、鼠蹊部(他にもありますが、分かりやすいように)にあります。
これを読みながら実際にやってみて頂きたいのですが、まず立った状態で
1.前屈(体を前に倒す)、後屈(体を後ろに倒す)をして、可動域を覚える
2.右手で左手首を少し強めにギュッと握って10秒間キープ
3.もう一度、前屈と後屈を繰り返す
最初より、手首を握った後の方が、可動域が狭くなった方もいらっしゃると思います(変化がない方もいる)
これは、手首をギュッと握ったことで、体が緊張して、可動域が行かなくなるということになります。(交感神経が優位)
最初に、太い血管は手首、首、鼠蹊部にあるとお伝えしました。
これを日常生活に例えると、
手首→腕時計
首→ネクタイ
鼠蹊部→ベルト
上記はスーツを着る時に、身に付けるものです。
各部位を圧迫することで、交感神経が優位に働くので、日中の仕事の時は良いです。
女性の方は少し分かりにくいかもしれないですが、スーツを着るとピシッとするのは見た目の問題だけでなく、上記の影響などもあるということです。
ですので、ずっとスーツを着ていると、体が緊張状態になるので疲れて、仕事終わりはネクタイを外してリラックスをしたくなる。
という構造になります。
これを踏まえると、寝る時は出来るだけリラックスをしたいので、体の締め付けが強いパジャマを選択されない方が良いというのが分かるかと思います。
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パーソナルトレーニングジムLEAD西宮夙川店 代表 小林祐士
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