【結婚式を控えた女性は最強】
こんばんは。
小林祐士です。
僕はこれまで、ウエディングドレスを綺麗に着たいという目的のお客様を何十人と担当させて頂きました。
結婚式をされたことがあるのほとんどの方が、結婚式前には、ダイエット、エステに通うなどをされたかと思います。
「人生で1番綺麗な姿で結婚式を迎えたい」
と思われた方も多いかと思います。
その時のモチベーションは凄まじいものがあり、目の前にお菓子があっても普通に我慢できる、みたいな状態だったと思います。
少し補足をすると、
ウエディングドレスを綺麗に着る為に大切なこととしては
・姿勢改善
・二の腕や肩、背中を引き締める
・くびれのラインを作る
だと思いますが、これらを達成する為には、ただ痩せるだけでは難しいです。
・体幹周りを鍛える(腹斜筋、腹横筋など)
・肩甲骨の安定性、可動性
・肋骨や鎖骨の可動性など
様々な要素が大切になります。
「結婚式に向けて」という強いモチベーション(運動をする為の)みたいなのは、この先、湧き上がってくるかは分からないです。
ただ、どの年代であろうと「運動」というのは必須になります。
その時々のフェーズで
・結婚式に向けて痩せたい
・子育ての為に体力を付けたい
・孫と一緒に旅行へ行きたい
・90歳までゴルフを続けたい
のような目標を立てて、運動に取り組まれるのが良いかと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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パーソナルトレーニングジムLEAD西宮夙川店 代表 小林祐士
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