【運動習慣を付けるには幼少期の過ごし方が大切】
こんばんは。
小林祐士です。
前回の続きで、本日も子ども運動教室に関することをお伝えしたいと思います。
子ども運動教室の大きなテーマは「運動を好きになる」です。
これは非常に大切なことでして、運動が好きになるか、ならないかは今後の人生にも大きく関わってきます。
そして、運動が好きか嫌いかは子どもの頃にほとんど決まります。
そもそも、大人でも運動が嫌いな人は、運動が苦手、不得意な人が多いと思います。
(例外もある)
「運動が苦手だから嫌い」ということです。
運動が苦手なのは、遺伝や少しの才能の差はあるものの、多くは、”子どもの頃にどれだけ運動をしてきたか”で決まります。
その運動でどれだけ”成功体験を積んだ(できることが増えた)”かが大きな要因になります。
野球に例えると、
・ボールが捕れた
・ヒットを打った
・ピッチャーで三振を取った
・ファインプレーをした
・ホームランを打った
・大会で優勝した
みたいにたくさんの成功（できた）体験を積むことで、好きになると思います。
運動嫌いというのは大人になってからでも関係します。
子どもの時から運動嫌いだと、「大人になってからいざ、運動をしよう」みたいにはなりにくいと思います。
話を戻すと今回の「子ども運動教室」では、みんなで楽しく、色々な運動をし、
「できた」という成功体験を増やして、運動を好きになる。
というのを大きなテーマとして開催したいと思います。
小林祐士
最後までお読みいただきありがとうございます。
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パーソナルトレーニングジムLEAD 代表 小林祐士
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