2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 yuji11560724 ブログ 夏に向けて身体作りをするなら、 今から動かないと間に合わない 【夏に向けて身体作りをするなら、 今から動かないと間に合わない】 こんにちは。 【美脚作り専門店】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 今年の夏こそは 「理想の身体になりたい」 と思っている方も多 […]
2024年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月29日 yuji11560724 ブログ 背面のトレーニングは万人必須 【背面のトレーニングは万人必須】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は背面(背中など)のトレーニングは確実にした方が良い […]
2024年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 yuji11560724 ブログ 水分不足になると頭が悪くなる？ 【水分不足になると頭が悪くなる？】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「水分補給について」再考します。 冬は夏に […]
2024年4月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月27日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニング内容 【体験トレーニング内容】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 《体験トレーニングの内容》は下記からご確認下さい。 今すぐ確認す […]
2024年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 yuji11560724 ブログ 紫外線と上手く向き合う 【紫外線と上手く付き合う】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 最近は、急に暑くなりましたね。 そこで気になるのが、「日焼け」 […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 yuji11560724 ブログ 休みの日こそ軽運動 【休みの日こそ軽運動】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「休息」について書きます。 今は月一回休みを取っているのです […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 yuji11560724 ブログ 運動をする目的は？ 【運動をする目的は？】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 早速話に入ります。 昨日、1ヵ月ぶりに来館された お客様(男性の方 […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 yuji11560724 ブログ 体験トレーニング内容 【体験トレーニング内容】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 《体験トレーニングの内容》は下記からご確認下さい。 今すぐ確認す […]
2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月22日 yuji11560724 ブログ 全力疾走できますか？ 【全力疾走できますか？】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「本気で動けますか？」という話です。 これはほとんどの人が […]
2024年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年4月21日 yuji11560724 ブログ 食事よりもまずは睡眠 【食事よりもまずは睡眠】 こんにちは。 【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。 本日は「睡眠」について書きます。 睡眠が大切なことは言うまでもな […]