【前ももとふくらはぎの張りをなくす】
こんにちは。
【”着たい服を着る”を叶える】パーソナルトレーニングジムLEAD西宮店代表の小林祐士です。
本日は「お客様のビフォーアフター」について書きます。
◆お客様の悩み
・前もも、ふくらはぎの張りが気になる
・巻き肩を治したい
・二の腕をスッキリしたい
◆期間
2ヶ月
◆結果
・前もも、ふくらはぎの張りが減った
・巻き肩を良くなった
・二の腕がスッキリした
・ヒップアップした
◆進め方
前ももやふくらはぎが張るのは、「前ももやふくらはぎを使いやすい」身体の使い方をしています。ですので、まずはそこの「身体の使い方」の練習をするのが大切になります。
そして、お尻やもも裏が使えるようになることで、前ももやふくらはぎの張りを減らすことが出来ます。
上記でお悩みの方は是非一度お越し下さい！
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